15 recetas sin carne para la Cuaresma (económicas y rápidas)

Si tratas de cambiar un poco tu alimentación durante esta temporada, quizás debas probar alguna de estas recetas económicas y rápidas (sin carne) para cuaresma. ¡Te encantarán!

(Da clic en cada título para conocer las recetas e ingredientes completos).

1. Tortitas con atún en lata, ¡sin pan rallado!

Aprende a preparar la mejor carne para hamburguesas con atún en lata, ¡quedan buenísimas!

Cuida tu figura sin sacrificar el sabor con esta riquísima lasaña baja en carbohidratos. Elaborada con tres quesos que le dan una consistencia cremosa al interior y un crujiente gratinado en la parte de arriba.

Aprovecha los chiles poblanos que tengas en casa y disfruta de esta rica bomba de sabor.

Delira con la mezcla de aguacates, yogur y disfruta de las propiedades del apio. ¿Se te antoja?

Disfruta de la dieta con estos deliciosos rollos de espinaca con queso panela, ¡son deliciosos y muy fáciles de preparar!

Desintoxica tu cuerpo con esta deliciosa ensalada verde llena de vitaminas, minerales y fibra que te hará sentir ligera durante todo el día.

Prueba la mejor ensalada alta en proteína vegana con esta sencilla receta. No requieres muchos ingredientes y el sabor es espectacular, ¡te encantará!

8. Ensalada rica en fibra, ¡mejora tu digestión!

Prepara esta ensalada rica en fibra y ayuda a eliminar el molesto problema del estreñimiento.

9. Lasagna de frijoles negros

Consiente a tu familia con estos delicioso platillo rico en proteínas vegetales, ¡les encantará!

10. Gratín de brócoli con papa 

Sirve tus platillos favoritos con esta rica receta de brócoli con papa gratinado. Es súper fácil de hacer y no tendrás que pasar todo el día en la cocina.

11. Ensalada de papa con apio y mayonesa

Es muy saludable y te va a encantar por que no necesitarás comprar nada, ya que todos los ingredientes los podemos encontrar en la despensa.

12. Ensalada de nopales a la mexicana

Fácil, fresca y rápida, esta ensalada es sin duda una de las más deliciosos es por eso que te compartimos algunos tips para que siempre te salga exquisita.

13. Receta fácil de arroz blanco con calabacita bajo en grasa, ¡para la dieta!

Este delicioso arroz con calabacitas y berenjena es ideal para acompañar cualquier plato fuerte, ¡te encantará!

 14. Tortitas de atún en lata picantes, ¡receta fácil!

Aprende a preparar unas riquísimas tortitas de atún en lata picante con esta receta súper fácil y rápida.

15. Croquetas con atún, papa y espinacas 

Las croquetas más ricas y también las más ecnómicas son estas. ¡Te encantarán!

¡Buen provecho! Gracias a cocinadelirante.

Redacción Central

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